●范子雄

 痛苦不必抗拒，学会接纳，苦中也可以作乐。

 “好球！”一记充满想象力的妙传，让我这匹“老快马”顿时热血沸腾。急停、拉球、转身、射门——动作一气呵成，帅是真的帅，但下一秒，我僵在原地：完了，腰闪了。

 当时在球场上还没怎么觉得，晚上回到家，才意识到大事不妙。腰上一阵阵发作的酸疼，像有个小人拿锤子在里面敲。休息一晚，第二天上午开车回到家，我刚推开车门，把一只脚迈下去——哇，疼得直接倒抽一口凉气。腰根本直不起来。我只好手扶车门，试图慢慢挪出来，失败。最后只能狼狈地重新关上车门，额头上全是冷汗。缓了好一阵，才敢第二次尝试，每一步都小心得像在拆弹。

 上楼之后，连脱袜子都成了高难度动作，最后还是喊来儿子帮忙。小家伙一边帮我涂活络油，一边嘀咕：“爸，你这‘帅气’的代价有点大啊。”我苦笑，真是亲儿子。中午躺了一会儿，反而更严重了。但期末临近，课不能落下，我咬咬牙：撑一撑再说。

 开车回学校的路上，每个动作都被我分解成慢动作。踩油门腰疼，我就多踩刹车；等红绿灯时，提前拉手刹、右脚虚搭刹车——从来没这么遵守过交规。

 回到家，我直接瘫在床上。儿子自告奋勇做晚饭，洗碗、擦桌、倒垃圾，甚至洗衣服……看着他忙前忙后的背影，我突然发现，这小子什么时候长大了？晚上他帮我贴“腰椎贴”，手法居然还挺像样。我一边哎哟哎哟，一边心里暖洋洋。

 第三天早上，我以为好转了，结果弯腰穿鞋那一刻，又被打回原形。“爸，你别动，我来。”儿子蹲下来帮我系鞋带。那一刻，我忽然理解了我老爹——以前他腰疼时，是不是也这样无可奈何又感动满满？

 开车变得格外谨慎，遇到坑洼再也不敢“飞”过去，而是刹车、慢行、绕道——腰疼治好了我多年的路怒症。到学校上楼梯，原本一分钟的路程，我爬得像是攀登珠穆朗玛。每上一阶，腰就“闪击”一次，疼得我龇牙咧嘴，汗如雨下——反正夏天也分不清是热汗还是冷汗。

 上课时，我强装镇定，却在踏讲台时一不小心又来了一下“扎心之痛”，没忍住“哎哟”一声。全班瞬间安静，然后哄堂大笑。我只好坦白：“老师踢球闪了腰……”话没说完，孩子们笑得更欢了。下课之后，几个调皮蛋一左一右搀着我：“老师慢点走！”一个女生还帮我捧书本拿教案，仪式感拉满。真是让人哭笑不得，又暖心到不行。

 球友约球，我只能摆手拒绝。新球鞋和新袜子都白准备了。他们还在群里笑我：“是不是肾虚了？”“别装嫩了，还以为自己25”……我也跟着笑。笑就笑吧，这次是真的长记性了。

 还好，碰上周末，在床上躺了两天。我一直在想：要是腰一直不好，课怎么上？饭怎么做？暑假旅游怎么办？甚至连下床、走路、上厕所都变得困难重重……这才真正体会到：身上没有一个零件是多余的，健康才是最大的自由。

 这次腰痛对我来说是第三次警告了。但它也教会我：痛苦不必抗拒，学会接纳，苦中也可以作乐。更重要的是，它能让你看清自己，也能让你感受到身边的冷暖。

 所以呀，哪怕是腰疼这样的小事，也是在提醒我们：珍惜身体、热爱生活、感恩身边人——这才是疼痛，最终想告诉我们的事。